Потенциальная польза и риск для здоровья имбиря при диабете 2 типа

Имбирь может помочь стабилизировать уровень сахара в крови при диабете 2 типа. Имбирь-популярное растение, известное своим интенсивным, пряным вкусом и согревающим эффектом, но в дополнение к тому, что он используется в кулинарии для улучшения вкусовых качеств пищи, имбирь имеет многовековую историю использования в медицинских целях в культурах по всему миру. В наше время имбирь по… Read More »

Опасно ли пить много воды?

Несмотря на то, что советы по употреблению большого количества воды популярны, слишком большое количество жидкости может нести определенную опасность для нашего организма. Гипонатремия — слишком низкий уровень натрия в крови, иными словами, вымывание соли — вот чем может быть опасно слишком большое количество жидкости, которую мы употребляем с различными целями, для похудения или очистки организма… Read More »

В чем польза оливкового масла и как выбрать правильный продукт?

Вы можете использовать оливковое масло во всех видах блюд. Вы можете готовить с ним, поливать им хлеб, макароны или салаты или использовать его в качестве ингредиента в выпечке. Лучше всего то, что оно «поставляется» с целым рядом преимуществ для здоровья. Виды оливкового масла Оливковое масло бывает трех видов, или сортов: Extra virgin — первого холодного… Read More »

Лучшие и худшие продукты для диеты при диабете 2 типа

Выбор правильных продуктов питания, когда у вас диабет, может помочь снизить уровень сахара в крови или сохранить его стабильным. Узнайте, что включить в меню при планировании диабетической диеты. Следование диете диабета 2 типа не означает, что вы должны отказаться от всего, что вы любите — вы все еще можете наслаждаться широким спектром продуктов при лечении… Read More »

8 Шагов для успешной потери веса

Потеря веса имеет много преимуществ для людей с диабетом 2 типа, включая лучший контроль над уровнем сахара в крови. Потеря веса занимает первое место во многих наших списках дел. Но для людей, страдающих диабетом 2 типа, контроль веса особенно важен. По данным Всемирной организации здравоохранения, 90 процентов людей с диабетом 2 типа имеют избыточный вес… Read More »

8 Добавок, которые могут помочь при диабете 2 типа

Многие люди используют популярные добавки, такие как омега-3 и магний, чтобы помочь им справиться с диабетом 2 типа. Но действительно ли эти безрецептурные методы лечения работают? Некоторые добавки могут помочь регулировать уровень сахара в крови, но важно, чтобы они не мешали другим методам лечения диабета. Из 29,1 миллиона американцев, страдающих диабетом, целых 31 процент используют… Read More »

7 Лучших продуктов для здоровой иммунной системы

Такие продукты, как бобы, имбирь и шпинат, могут облегчить некоторые симптомы артрита. Когда вы боретесь с аутоиммунным заболеванием, таким как ревматоидный артрит (РА), волчанка или псориатический артрит, правильная пища может сыграть определенную роль в вашем уходе. Один из способов помочь иммунной системе, которая перегружена работой-это хорошо сбалансированная, здоровая диета. Здоровая диета начинается с фруктов, овощей… Read More »

Ошбки питания на карантине, в отпуске и на больничном

Когда мы нарушаем свой обычный график — дом, работа, дом — многие наши привычки, которые можно назвать полезными, тоже нарушаются. Пищевые привычки можно в полной мере отнести к таковым. Таким образом отдых в отпуске не всегда стройнит нашу фигуру, а лечение, если мы находимся на больничном, оказывается не столь эффективным, как нам хотелось бы. Пропуск… Read More »

Как справляться с тягой к сладкому при диабете

Вопрос: У меня диабет 2 типа. Я хорошо справляюсь с поддержанием диеты, но постоянно хочу чего-то сладкого (например, печенья, торта, конфет), и в большинстве случаев я проигрываю битву. Как мне избавиться от этой жажды раз и навсегда? Ответ: Тяга к сладкому — это в значительной степени психологический феномен, связанный со старыми привычками. Наиболее вероятная причина,… Read More »

9 советов по естественному снижению уровня сахара в крови

Эксперты согласны с тем, что люди, живущие с диабетом 2 типа, могут улучшить свои симптомы с помощью нескольких простых изменений образа жизни. Если у вас диабет, снижение уровня сахара в крови-это не просто краткосрочная цель — это помогает предотвратить или отсрочить осложнения диабета, включая болезни сердца, почек, глаз и нервов. Это может полностью изменить течение… Read More »