Category Archives: Диеты на любой вкус

Связь между гликемическим индексом продуктов питания, лечебным питанием и различными диетами для похудения очевидна.
Ориентируясь на этот момент мы прониклись идеей открыть на нашем сайте новый раздел, ориентированный на тех, кто хочет избавиться от лишнего веса или просто поправить здоровье при помощи лечебного питания, и реализовали ее.

Приятного чтения!

Геркулесовая диета на 7 дней.

Диета на геркулесовой каше относится к типу несбалансированных монодиет, которые достаточно эффективны для снижения веса, но экстремальны и труднопереносимы для организма. Несмотря на это у определенной группы худеющих они пользуются популярностью, видимо, благодаря быстрым результатам, которые возможно получить при их применении. Перед тем, как использовать геркулесовую диету необходимо в обязательном порядке пройти консультацию у врача,… Read More »

Жидкая диета для того, чтобы быстро сбросить вес.

Использование жидкой диеты в современной практике диетологов связано не только с составлением рациона питания для тех, кто планирует похудеть для того, чтобы обрести красивую и стройную фигуру. Жидкую диету успешно применяют в медицинской практике в предоперационные периоды.Предназначена она для тучных пациентов, которым необходимо срочно сбросить 5-10 кг. «Жидкая», это не значит, что пациент будет употреблять… Read More »

Омолаживающая диета — для того, чтобы не стареть.

Диет существует множество. В основе большинства лежит цель — похудение. Лечебное питание, по сути своей те же самые диеты, но построенные по рекомендациям тех или иных специалистов в области медицины — многое зависит от заболевания. В сегодняшней статье речь пойдет об омолаживающей диете. Можно поставить вопрос иначе — чем питаться, чтобы не стареть? Предупредим сразу,… Read More »

Овсяная диета с элементами очищения организма.

Овсянка, сама по себе является очень полезным продуктом. Используя овсяную диету для похудения можно не только сбросить вес, но и поддержать свой организм большим количеством полезных веществ, которые содержатся в этой крупе. Описываемая нами диета относится к типу экстремальных несбалансированных монодиет. Перед тем, как начать использовать ее, строго рекомендуется пройти консультацию у участкового врача-терапевта и… Read More »

Диета на четыре дня.

Ультракороткая четырехдневная диета относится к категории низкокалорийных, эффективных диет, но при этом ее можно причислить к экстремальным. Для того, чтобы использовать четырехдневную диету без вреда для своего здоровья перед ее началом необходимо пройти консультацию у участкового врача-терапевта. При наличии хронических заболеваний — кардио, ЖКТ и т.д. — следует посетить врачей узких специальностей, которые занимаются лечение и… Read More »

Как выбрать диету правильно?

Разнообразие современных диет превращает выбор подходящего рациона правильного питания в довольно сложный процесс. Попробуем расставить некоторые ориентиры, которые помогут нам ответить на вопросы: — как выбрать диету? — какую диету выбрать? — какая из них окажется наиболее правильной и подходящей лично для вас? Независимо от того, какую диету выбираете лично вы, в продуктах должно присутствовать… Read More »

Творожная диета для худеющих.

Разновидностей творожных диет, основой которых является этот продукт, существует несколько видов. К таковым можно отнести творожно-кефирную диету, монодиету на твороге, в которой используется определенная масса этого продукта, которую можно употребить за день, разделив на несколько частей, картофельно-творожная монодиета. Есть и предельно мягкий режим питания, в котором за основу взят творог. Диетой, как таковой, его назвать… Read More »

Как правильно подготовить организм к творожной диете?

Перед тем, как начать придерживаться правильного питания для того, чтобы избавиться от лишнего веса, в нашем случае это творожная диета, организм необходимо подготовить. Требуется это для того, чтобы творожная диета была более эффективна, продукты, которые вы будете использовать, усваивались без лишних проблем и чувство голода меньше одолевало. Подготовка организма к творожной диете рассчитана на одни… Read More »

Диета на огурцах.

Огуречную диету можно сравнить, в какой то степени, с жидкой диетой. Ведь этот овощ состоит более чем на 90 процентов из воды. Несмотря на это, он содержит в себе множество полезных витаминов и минералов, необходимых организму человека и имеет низкий гликемический индекс, в связи с чем огуречная диета весьма эффективна. Пектин, входящий в состав огурца,… Read More »

Американская диета для похудения.

Часто встречающаяся фраза «… ужин отдай врагу», лежит в основе американской диеты для похудения. Одним из главным принципов этого способа избавления от лишнего веса является отказ от ужина. При чем, он должен войти в привычку и стать правилом. Для тех, кто занят тяжелым физическим трудом или имеет противопоказания по здоровью, американская диета может нанести вред.… Read More »