Как избавиться от похмелья?

By | 17.12

…или, хотя бы, облегчить последствия. Существует несколько простых способов, о существовании некоторых из которых, вы, может быть и не подозреваете.

Относительно медикаментозного воздействия я, пожалуй, промолчу, ибо на собственном опыте в свое время убедился в том, что эффект не всегда позитивен.

Гимнастика.

…дыхательная, в том числе.

С одной стороны выглядит, как «извращение» и издевательство над организмом :).

Но если надо прийти в себя, без «продолжения», определенный эффект дает.

Правильное дыхание придется совместить с проветриванием помещения и легкими физическими упражнения.

— Ходьба на месте, неглубокие приседания, наклоны туловища в разные стороны и другие подобные действия. Без фанатизма.

Что касается дыхания, вдох должен быть глубоким, с последующей задержкой на пять секунд.

Выдох, как можно медленней.

Если закружится голова, а такое явление вполне возможно, занятия рекомендуется прервать.

Вода — это жизнь.

В том плане, что нам остается контрастный душ и прохладная ванна.

Баня при диабете, тем более с похмелья — исключена на 100%.

Контрастный душ «разбудит» сосуды, улучшится кровообращение.

Начать лучше с теплой воды, постепенно охлаждая. Вода не должна быть чрезмерно горячей, как, впрочем и ледяной. Сей момент важен.

Что касается принятия ванны…

«Спецы» в области «опохмелизма» рекомендуют температуру 30-33.

На самом деле температура воды должна быть комфортной для вас, ибо в холодной будет озноб, в слишком теплой симптомы похмелья могут усилиться.

Принятие ванны можно дополнить прохладным компрессом. Смочить полотенце и поместить на голову. На ту самую, которая допустила наличие такого состояния :).

Народные средства.

Огуречный и капустный рассол — весьма популярные методы.

Однако, магазинные варианты вряд ли подойдут, зато сделать хуже могут запросто.

Из домашних вариантов капустный рассол лучше.

Несмотря на то, что огуречный тоже восстанавливает соли и т.д., многое зависит от того, как вы его готовили.

Из проверенных способов — отвар листьев брусники или шиповник. Понятное, дело такое есть дома не у всех и каждого, а идти в аптеку в таком состояния — желание нуль.

Отличный способ — свежие огурцы. В них много воды, плюс что то «упадет» на желудок — двойная польза.

Возможен побочный эффект — диарея.

Еще один способ — классика — зеленый чай.

Черного чая и кофе лучше избегать. По крайней мере, крепких вариантов.

Они способны взбодрить на время.

Что касается советов «подобное лечить подобным», при диабете похмеляться, пожалуй вариант самый наихудший из всех возможных.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *