Сезон насморка — 7 способов справиться с простудой зимой

By | 11.11

Попробуйте эти 7 надежных домашних средств для профилактики и лечения простуды этой зимой.

Вполне нормально страдать от обычной простуды во время зимы или смены сезонов.

Возможно, потребуется обратиться к врачу, если ваши симптомы серьезны, в большинстве случаев с простудой можно справиться дома.

Эти домашние средства безопасны и эффективны против простуды зимой.

Куриный бульон

Куриный бульон не является лекарством от простуды, но он помогает вам чувствовать себя лучше и согреться.

Куриный бульон, приготовленный с овощами, способствует медленному движению нейтрофилов.

Нейтрофилы-это белые кровяные тельца, которые помогают организму бороться с инфекциями.
Куриный бульон помогает им накапливаться в области, которая нуждается в большем исцелении.

Он полезен для уменьшения инфекций верхних дыхательных путей и может быть питательным, если употреблять его с меньшим количеством соли.

Продукты для повышения иммунитета

Существуют различные продукты, такие как имбирь, чеснок, цитрусовые и шпинат, которые доказали свою эффективность в уменьшении симптомов простуды.

Ваша сильная иммунная система поможет вам бороться с инфекциями и простудой при понижении температуры на улице и влажности.

Принимайте Витамин С

По данным Национального института здравоохранения США, регулярное употребление витамина С эффективно в борьбе с простудой и инфекциями верхних дыхательных путей.

Это не влияет на тяжесть симптомов, но, как говорят, сокращает продолжительность действия инфекции.

Обычная простуда — это вирусное заболевание, но для принятия лечебных мер необходимо проконсультироваться с врачом о дозе и способе потребления витамина С.

Витамин С можно принимать каждые 6 часов, так как он имеет 6-часовые циклы метаболизма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *