Диабет: Куда девается железо из организма и как устранить его дефицит?

By | 15.08

Анемия — низкий уровень гемоглобина, в той или иной степени, затрагивает треть населения земного шара — около 2 миллиардов человек.
В странах Европы на данный момент анемия встречается почти у половины детей.
Причины недостатка железа в организмы различны, но большинство спровоцированы дефицитом железа в организме.

Для чего нужно железо в организме?

Оно обеспечивает транспортировку кислорода ко всем органам и клеткам — таким образом можно считать, что при его недостатке наши клетки начинают страдать от удушья, замедляется их рост и развитие.

Вместе с замедлением развития клеток следуют проблемы с обменом веществ. Мы быстро устаем даже при наличии небольшой физической активности.

Из-за чего возникает дефицит железа в организме?

1. В нашем рационе может быть достаточно продуктов, содержащих этот элемент. Но при этом железо плохо усваивается по какой-либо причине.
2. В время активного роста и развития всего организма в целом. В качестве примера можно привести недостаток железа у детей или у женщин во время беременности.
3. Недостаток железа может возникнуть из-за большой кровопотери. В том числе, у женщин во время менструаций.
4. При наличии поражения организма гельминтами — глисты.
5. Причиной понижения уровня гемоглобина могут стать различные онкозаболевания или хронические — почки, ЖКТ, сердце и сосуды.

Симптоматика пониженного гемоглобина — недостатка железа в организме.

— Бледный, доходящий до синюшного, цвет кожи.
— Повышенная утомляемость, усталость — даже после качественного сна.
— Тусклые ломкие волосы, трещинки в уголках губ.
— Повышенная раздражительность, шум в ушах.

При обнаружении подобной симптоматики не стоит все списывать на хроническую усталость и сезонный недостаток витаминов.
Консультация врача и сдача анализов — первый шаг к решению проблемы нехватки железа в организме.

Последствия низкого уровня гемоглобина.

В некоторых случаях мы склонны не обращать внимания на симптоматику низкого уровня гемоглобина — проявление не всегда ярко выражены.
Тем не менее, стоит учесть, что последствия могут быть очень неприятными.
— При беременности низкий уровень гемоглобина замедляет развитие плода, что грозит неблагоприятным исходом.
— В детском возрасте дефицит железа опасен повышением риска заболеваемости, нарушением физического и умственного развития.
— У взрослых, особенно у мужчин, снижается работоспособность, активность.
— Дефицит железа в организме может стать своеобразным «спусковым крючком» для разного рода заболеваний или усложнить профилактику и лечение уже имеющихся в наличии хронических недугов.

Осталось сказать о том, как устранить дефицит железа.
Самостоятельно в этом вопросе можно только изменить рацион, выбирая продукты, в которых этого микроэлемента в достатке.
Все остальные способы лучше всего обсуждать с лечащим врачом.

источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *