Почему ежедневное употребление завтрака Может снизить риск развития диабета 2 типа

By | 12.11

Завтрак чрезвычайно важен при диабете 2 типа. Мы не устаем повторять об этом из раза в раз. Тем не менее стоит признать, что довольное большое количество, как диабетиков, так и вполне здоровых людей предпочитают отказываться от завтрака в силу разного рода причин.

Стабильные пропуски завтрака и диабет 2 типа — первое может являться одной из причин СД2.

Нам часто советовали не пропускать завтрак, так как это самый важный прием пищи в течение дня. Теперь новое исследование показывает важность ежедневного завтрака.

Новое исследование, проведенное группой немецких исследователей, показало, что иногда пропуск завтрака может быть связан с более высоким риском развития диабета 2 типа.

Для исследования команда проанализировала данные более чем 96 000 человек, охватывающие 6 отдельных исследований. Результаты показали, что пропуск завтрака даже один раз в неделю был связан с повышением риска развития диабета 2 типа на 6 процентов. Пропуск завтрака 4-5 раз в неделю приводит к увеличению риска на 55 процентов.

Некоторые небольшие исследования показывают, что пропуск утреннего приема пищи на самом деле может привести к большей резистентности к инсулину.
Резистентность к инсулину — это состояние, при котором требуется больше инсулина, чтобы привести уровень сахара в крови в нормальный диапазон. А когда это хроническое заболевание, существует основной фактор риска развития диабета 2 типа.

При диабете 2 типа организм вырабатывает инсулин, но не может обработать его должным образом. Признаки раннего предупреждения трудно заметить — симптомы диабета списывают на стресс и усталость.

Диабет 2 типа обычно развивается у людей старше 45 лет, и факторы риска могут включать избыточный вес, недостаточную физическую активность и, в некоторых случаях, генетику.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *